Ши тос нь витамин А, С, ба Е-р баялаг юм. Арьсны дээд давхаргуудыг маш эрчимтэй тэтгэн зөөлрүүлж, хуурай, хагарсан арьсыг чийгшүүлэн гадны нөлөөнөөс хамгаалдаг. Ши тос нь мөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний суурь тосонд өргөнөөр хэрэглэдэг. Та гэрийн нөхцөлд Ши тосон дээр хүссэн эфирийн тосоо хольж өөрийн дуртай үнэрээ гарган гарын тос, уруулын тос болон нүүрний тос гэх мэт бүтээгдэхүүн хийх боломжтой.